Tu ne dois en aucun cas rester seul. Demande de l’aide à un adulte en qui tu as confiance. Dis-lui directement que tu vas très mal et que tu penses au suicide.

Si tu ne peux pas t’adresser à un adulte, les conseillers seront toujours là pour toi au 147 (Pro Juventute) gratuitement et en toute confidentialité. Tu trouveras plus de numéros ci-dessous. Parle franchement aux personnes au téléphone et dis-leur ce qui t’arrive et que tu nourris des idées suicidaires. Le conseiller qui prendra ton appel connaît bien cette situation et sait comment la gérer.