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Dialoguer ouvertement peut soulager. Adressez-vous à une personne de confiance. De nombreuses personnes trouvent notamment un soutien dans le cadre d’un groupe d’entraide réunissant d’autres personnes ayant vécu la même chose.
Parler ouvertement de ce qui s’est passé ?
Le suicide reste un sujet tabou. Mais plus vous parlerez ouvertement et naturellement de ce qui s’est passé, mieux les autres pourront réagir. Il est normal d’avoir besoin de temps avant d’être prêt. Suivez votre instinct concernant la personne à qui vous aimeriez vous confier. Une vraie compassion de sa part sera utile, mais la pure curiosité risque de blesser.
Quand les gens font preuve d’incompréhension ou réagissent de manière blessante
Nombre de personnes qui restent sont confrontées au silence ou à la distance : des personnes qu’elles considéraient comme intimes ne les appellent plus ou changent de trottoir à leur vue. Les commentaires bien intentionnés mais blessants tels que « Sois content, au moins il ne souffre plus maintenant. » sont fréquents. Les proches sont parfois même confrontés à des reproches. Ces commentaires proviennent en général d’un sentiment d’insécurité et d’impuissance.
Quand, avec le temps, les personnes de confiance n’écoutent plus
Après un certain temps, les intimes cessent parfois de parler du suicide ou d’écouter les proches, ce qui représente une charge supplémentaire pour ces derniers. Les groupes d’entraide et les forums en ligne peuvent alors être d’une grande aide, puisque les participants ont fait des expériences similaires et se soutiennent mutuellement.
Comment parler du suicide avec des enfants ou des adolescents ?
Essayez de rester proche de la vérité, car les mensonges énoncés dans l’urgence peuvent entraîner plus tard une perte de confiance. Il ne faut cependant pas submerger les enfants avec des détails pénibles. Réagissez en fonction des questions de l’enfant/adolescent.
