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Vous avez des idées suicidaires qui deviennent obsessionnelles et vous avez peur de passer un jour à l’acte? Voici ce que vous pouvez faire:
- Appelez une personne de confiance et rencontrez-la.
- Si vous ne voulez appeler personne de votre entourage, composez l’un des numéros suivants.
- Expliquez clairement à votre interlocuteur votre situation et ce que vous ressentez. Par exemple: je ne vais pas bien du tout. J’ai envie de mettre fin à mes jours, ces idées deviennent obsessionnelles. Je ne veux pas rester seul en ce moment.
- Rendez-vous à un endroit où vous ne pouvez pas attenter à vos jours.
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Offre de conseil par canton
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Numéros d’urgence pour adultes
Santé
En cas d’urgence, on peut appeler le numéro 144, lequel prend toutes les autres mesures nécessaires.
La Main Tendue – toujours à votre écoute, en cas d’urgence aussi
Les répondants de La Main Tendue savent comment aider les personnes ayant des idées suicidaires obsessionnelles.
Ligne d’aide pour jeunes
Une écoute gratuite personnalisée qui aide à surmonter les situations de mal-être et apporte un soutien psychologique à toute heure. L’appel au 147 n’apparaîtra pas sur la facture de téléphone.
Adresses de conseil pour la Romandie
Recherche d’une psychologue psychothérapeute FSP
La Fédération Suisse des Psychologues (FSP) est la principale association suisse de psychologues au bénéfice d’un mastère en psychologie. La FSP offre un service en ligne pour trouver des psychologues psychothérapeutes.
Recherche d’un-e psychiatre psychothérapeute
La Société Suisse de psychiatrie et psychothérapie (SSPP) est l’association professionnelle des médecins exerçant en Suisse la psychiatrie et psychothérapie. Elle offre un service en ligne pour trouver des psychiatres psychothérapeutes.
Pro Mente Sana, conseil téléphonique
Conseil juridique (tarif local):
0848800858
Le lundi, mardi et jeudi, entre 10 h et 13 h, Pro Mente Sana dispense gratuitement des conseils par téléphone ou par courriel sur toute question relative à la santé psychique, à l’intégration sociale et aux droits des personnes souffrant d’un handicap psychique ou d’une maladie.
Internet- und SMS-Seelsorge
Erfahrene Seelsorgerinnen und Seelsorger kümmern sich um Menschen in schwierigen Situationen und bieten ihnen Sinn stiftende Beratung.
Angehörigenberatung durch psychiatrische Kliniken
Verschiedene Psychiatrische Kliniken bieten Beratungen für Angehörige an. Die Beratungen unterliegen der Schweigepflicht. Es können auch Angehörige beraten werden, deren erkranktes Familienmitglied (oder nahestehende Person) (noch) in keiner Behandlung ist. Zwei Beratungen sind grundsätzlich kostenfrei.