Parler peut sauver

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Vous avez des idées suicidaires qui deviennent obsessionnelles et vous avez peur de passer un jour à l’acte? Voici ce que vous pouvez faire:

  • Appelez une personne de confiance et rencontrez-la.
  • Si vous ne voulez appeler personne de votre entourage, composez l’un des numéros suivants.
  • Expliquez clairement à votre interlocuteur votre situation et ce que vous ressentez. Par exemple: je ne vais pas bien du tout. J’ai envie de mettre fin à mes jours, ces idées deviennent obsessionnelles. Je ne veux pas rester seul en ce moment.
  • Rendez-vous à un endroit où vous ne pouvez pas attenter à vos jours.

Glaris:

Pas d’offre dans le canton de Glaris. Veuillez sélectionner l’un des services d’urgence ou de conseil ci-dessous.

Tessin:

Pas d’offre dans le canton de Tessin. Veuillez sélectionner l’un des services d’urgence ou de conseil ci-dessous.

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Numéros d’urgence pour adultes

Santé

144

En cas d’urgence, on peut appeler le numéro 144, lequel prend toutes les autres mesures nécessaires.

La Main Tendue – toujours à votre écoute, en cas d’urgence aussi

Les répondants de La Main Tendue savent comment aider les personnes ayant des idées suicidaires obsessionnelles.

Ligne d’aide pour jeunes

Une écoute gratuite personnalisée qui aide à surmonter les situations de mal-être et apporte un soutien psychologique à toute heure. L’appel au 147 n’apparaîtra pas sur la facture de téléphone.

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Adresses de conseil pour la Romandie

Là Pour Toi

Aperçu des différentes offres en ligne et numéros à contacter

Recherche d’une psychologue psychothérapeute FSP

La Fédération Suisse des Psychologues (FSP) est la principale association suisse de psychologues au bénéfice d’un mastère en psychologie. La FSP offre un service en ligne pour trouver des psychologues psychothérapeutes.

Recherche d’un-e psychiatre psychothérapeute

La Société Suisse de psychiatrie et psychothérapie (SSPP) est l’association professionnelle des médecins exerçant en Suisse la psychiatrie et psychothérapie. Elle offre un service en ligne pour trouver des psychiatres psychothérapeutes.

Pro Mente Sana, conseil téléphonique

Conseil juridique (tarif local):
0840000061

Le lundi, mardi et jeudi, entre 10 h et 13 h, Pro Mente Sana dispense gratuitement des conseils par téléphone ou par courriel sur toute question relative à la santé psychique, à l’intégration sociale et aux droits des personnes souffrant d’un handicap psychique ou d’une maladie.

Coraasp, Coordination Romande des Associations d’Action pour la Santé Psychique

La Coraasp est une association faîtière romande d’action en santé psychique. Elle fédère plus de 20 organisations actives en Suisse romande dans l’accueil, l’accompagnement et le soutien aux personnes souffrant de troubles psychiques et aux proches.

Aide Spirituelle online

Des conseillers spirituels prêtent une oreille attentive aux personnes en situation difficile et leur apporte un soutien précieux.

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